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    高血壓患者,關注血壓,了解生活中常見的誤區

    2022.08.22 河北

    高血壓是常見的慢性疾病,發病人數逐年增多,但是很多人對高血壓認識不足,導致?血壓持續升高,最后引起各種并發癥,今天我們總結一下生活中常見的5個誤區。

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    一、血壓高一點沒有關系

    相信很多高血壓患者有這樣的想法,尤其是一些年輕人認為自己年齡太小,不愿意吃藥,認為血壓高一點,又沒有任何癥狀就沒有關系。

    實際上高血壓是一個很隱蔽的無形殺手,他的病程很漫長,除了常見的惡性高血壓以外,高血壓所引起的心腦腎和血管的損害都是十分緩慢的。

    但是高血壓的一些并發癥,比如急性心肌梗死,腦卒中,急性腎功能衰竭,動脈瘤破裂等卻發生的很突然,這些在臨床上被稱為“心腦血管意外”。

    而且當這些心腦血管意外突然發生的時候,竟然有高達一半的人不知道自己患有高血壓,或者知道自己患有高血壓卻沒有正確的治療。

    所以當血壓升高的時候,我們一定要引起重視,不要認為血壓高一點,沒有關系。當量變變成質變,也就是當心腦腎慢慢受到損害,一旦發生質的改變,就無可挽回了。

    正常血壓應該在120 /80mmHg以下。我國高血壓指南中指出,血壓從110 /75mmHg開始,隨著血壓值的不斷升高,發生心腦血管疾病的危險也會持續增高。

    所以我們要關注自己的血壓,重視自己的血壓,一旦發現血壓升高要及時的控制好血壓。

    二、高血壓患者用藥無禁忌

    有些高血壓患者在用藥的時候毫無禁忌,這種做法也是不對的,有些藥物是不適合高血壓患者服用的,比如止痛類藥物,激素類藥物,避孕藥,這些藥物都會導致血壓升高。

    如果病情需要,服用這些藥物期間要咨詢醫生,按照醫囑服用藥物,并且服用藥物期間要注意監測血壓,根據血壓變化隨時調整藥物劑量。

    三、血壓降的越快越好

    血壓并不是降得越快越好,很多降壓藥物都是長效的降壓藥物。一般起效緩慢,維持時間長,不容易使血壓過大的波動。

    有些高血壓患者服用幾天認為血壓下降的不明顯,就不斷的加量或者加藥,這樣會使降壓效果疊加,引起低血壓,導致腦梗塞,心肌梗塞的發生。

    四、不重視非藥物治療

    高血壓雖然以藥物治療為主,但是在高血壓患者中有半數以上的屬于輕度高血壓,也就是舒張壓不超過100mmHg,這時候通過非藥物治療能夠達到很好的效果。

    而且不注重生活方式的改善,會增加藥物的治療劑量,同時也會增加藥物的副作用。

    生活方式的改善,包括限制鹽的攝入量,增加鉀的攝入量,鉀有助于降低血壓,增加鈣的攝入量。

    在飲食上要減少脂肪攝入,增加不飽和脂肪酸的攝入量。多吃新鮮的蔬菜和水果。

    體重超標的人要減輕體重來降低血壓。減少熬夜,戒煙戒酒,消除緊張的情緒,也有利于降低血壓。

    五、用保健品代替降壓藥

    隨著大家保健意識的增強,很多人傾向于通過保健品來健康養生甚至治療疾病,但是保健品成分不明,對于疾病的治療作用也是有限的。

    本身輕度的高血壓一般通過積極的改善生活方式就能夠降低血壓,而對于血壓較高的患者必須通過藥物來降壓。

    不要盲目的去相信任何的保健品,發現血壓增高要在醫生的指導下正規的服用降壓藥物,不要因為害怕副作用而不敢吃藥,這樣會使血壓控制不好帶來更大的危險。

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